GESTES & POSTURES – PRÉVENTION DES TMS EN AIDE À DOMICILE

Formation créée le 24/11/2025.
Version du programme : 1

Type de formation

Présentiel

Durée de formation

7 heures (1 jour)

Accessibilité

Oui
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GESTES & POSTURES – PRÉVENTION DES TMS EN AIDE À DOMICILE


Cette formation vise à enseigner aux auxiliaires de vie et aux aides à domicile les bonnes pratiques pour prévenir les Troubles Musculo-Squelettiques (TMS) et adopter des postures adaptées dans les gestes du quotidien.

Objectifs de la formation

  • Identifier les risques physiques liés au métier d’aide à domicile.
  • Adopter une posture adaptée dans les gestes du quotidien.
  • Prévenir les Troubles Musculo-Squelettiques (TMS).
  • Manipuler en sécurité les personnes accompagnées, dans le respect de l’autonomie.
  • Aménager et adapter l’environnement du domicile pour limiter les risques.

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Auxiliaires de vie
  • Aides à domicile
  • Agents à domicile
Prérequis
  • Aucun

Contenu de la formation

Accueil des apprenants
  • Présentation du formateur.
  • Tour de table : attentes, expériences, situations douloureuses vécues.
  • Rappel du cadre bienveillant & des objectifs de la journée.
Comprendre les risques professionnels
  • Les TMS dans l’aide à domicile : chiffres, causes, conséquences professionnelles.
  • Anatomie fonctionnelle simple : dos, lombaires, cervicales, articulation du genou et de l’épaule.
  • Situations à risques : ménage, manutention des charges, aide à la toilette, transferts au lit, fauteuil, voiture.
Principes de sécurité physique
  • Notions clés : équilibre, centre de gravité, pivot, gainage naturel.
  • Préservation du dos : Techniques de flexion / extension, Alignements articulaires, Travail à hauteur & aménagements simples
  • Répartition des efforts : jambes vs dos, appuis au sol, micro-pauses.
Gestes & postures dans les tâches quotidiennes
  • Ramassage d’objet au sol
  • Porter / déplacer des charges (courses, linge, matériel)
  • Manipulation du matériel ménager (aspirateur, serpillière, balai)
  • Organisation ergonomique de la cuisine, salle de bain, chambre
  • Travail dans les escaliers et espaces exigus
Aide à la mobilité de la personne accompagnée
  • Aider à se lever / s’asseoir
  • Transferts lit → fauteuil / fauteuil → lit
  • Mobilisation au lit : rehaussement, retournement
  • Confort du bénéficiaire & prévention des chutes
  • Utilisation des aides techniques présentes au domicile (siège releveur, barres, coussins, etc.)
Aménagement du domicile
  • Comment analyser rapidement un domicile lors de l’arrivée.
  • Optimisation de l’environnement selon les besoins du bénéficiaire.
  • Préconisations simples : éclairage, passages, tapis, hauteurs, organisation du mobilier.
Clôture de la formation
  • Synthèse des acquis
  • Plan d’action personnalisé pour chaque participant
  • Échanges & retours d’expérience
  • Remise de l’attestation

Équipe pédagogique

La formation est dispensée par un formateur expérimenté utilisant des apports théoriques illustrés, des mises en situation pratiques, des démonstrations commentées et des analyses de cas concrets issus du terrain.

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Feuille d’émargement
  • Observation des gestes & postures en situation
  • Quiz de validation des acquis
  • Questionnaire de satisfaction
  • Attestation de réalisation

Ressources techniques et pédagogiques

  • Apports théoriques illustrés (PowerPoint, schémas)
  • Mises en situation pratiques + manipulation réelle
  • Démonstrations commentées
  • Analyse de cas concrets issus du terrain
  • Fiches outils remises aux apprenants

Qualité et satisfaction

Depuis Septembre 2025: Taux de satisfaction des apprenants : à venir; Nombre d’apprenants interrogés : à venir; Taux d’abandon : à venir; Taux de retour des enquêtes : à venir

Modalités de certification

Résultats attendus à l'issue de la formation
  • Validation d'au moins 70% au QCM
Modalité d'obtention
  • Validation d'au moins 70% au QCM

Capacité d'accueil

Entre 1 et 12 apprenants

Délai d'accès

6 semaines

Accessibilité

Contacter notre référent inclusion pour adapter le parcours aux personnes porteuses d’un handicap.