Prendre la parole en réunion avec confiance

• Préparer efficacement une intervention en réunion.
• Prendre la parole avec assurance, clarté et impact.
• Structurer leurs idées pour être compris rapidement.
• Gérer le stress, l’appréhension ou le manque de confiance.
• Intervenir au bon moment, même face à des interlocuteurs dominants.
• S'affirmer tout en respectant le cadre collectif.

Accueil des apprenants – Début de la formation

• Présentation du formateur, du déroulé et des objectifs.
• Tour de table : expériences, appréhensions, attentes.
• Vérification des besoins spécifiques (accessibilité, rythme, expression orale).
• Pose d’un cadre bienveillant : droit à l’erreur, confidentialité, respect.
• Distribution ou mise à disposition des supports pédagogiques.

Comprendre les enjeux d’une prise de parole en réunion

• Rôles et attentes lors d’une réunion professionnelle.
• Différences entre parler “pour parler” et apporter une contribution utile.
• Décrypter les dynamiques de groupe en réunion : dominants, silencieux, perturbateurs, alliés.
• Identifier ses propres freins : peur du jugement, manque de légitimité, stress.
• Atelier 1 : analyse d’expériences des participants.

Préparer et structurer son intervention

• Les 3 structures simples et efficaces pour intervenir : Point – Exemple – Conclusion, Problème – Analyse – Solution, Faits – Ressenti – Besoin – Proposition
• Comment clarifier une idée en 30 secondes.
• Savoir intervenir au bon moment : repérer les fenêtres d’opportunité.
• Atelier 2 : préparation d’une mini-intervention sur un sujet professionnel.

Oser prendre la parole avec assurance

• Techniques pour gérer le stress : respiration, ancrage, voix posée.
• Entrer dans la parole : comment démarrer sans hésiter.
• Trouver son rythme : débit, pauses, regard, posture.
• Gérer les interruptions ou contradictions sans perdre ses moyens.
• Atelier 3 : mises en situation de prise de parole brève (30 à 60 secondes).

Participer activement et s’affirmer dans le groupe

• Comment être entendu face à des interlocuteurs dominants.
• Prendre la parole même quand on est introverti.
• S’affirmer avec assertivité : interrompre poliment, recentrer le débat, défendre son point de vue.
• Ramener le groupe au sujet : outils concrets.
• Atelier 4 : simulation de réunion avec interventions multiples.

Remise de l’attestation – Fin de la formation

• Synthèse des apprentissages.
• Débrief des mises en situation.
• Auto-évaluation : progrès, points à renforcer, engagements pour la suite.
• Questions ouvertes – bilan collectif.
• Remise de l’attestation de fin de formation (objectifs, durée, compétences acquises).
• Transmission des supports pédagogiques.

Adaptations possibles selon les besoins : rythme, formulation, outils d’expression, temps de pratique, supports adaptés.