Gestion du stress et des émotions ( Version 2026)

Formation créée le 18/11/2025. Dernière mise à jour le 19/11/2025.
Version du programme : 2

Type de formation

Présentiel

Durée de formation

8 heures (1 jour)

Accessibilité

Oui
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Gestion du stress et des émotions ( Version 2026)


Cette formation vise à aider les professionnels de la petite enfance à identifier et gérer le stress et les émotions dans leur environnement de travail. Les participants apprendront des techniques pratiques pour améliorer leur bien-être professionnel et personnel.

Objectifs de la formation

  • Identifier les sources de stress personnelles et professionnelles
  • Élaborer des stratégies adaptées pour réguler le stress au quotidien
  • Développer une résilience émotionnelle stable en contexte éducatif
  • Utiliser des techniques simples de relaxation et de gestion du temps
  • Comprendre l’impact du stress sur l’équipe et ajuster sa posture
  • Communiquer de façon émotionnellement claire et soutenante

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Professionnels de la petite enfance
  • Éducateurs de jeunes enfants
  • Auxiliaires de puériculture
  • Assistants maternels
  • Responsables ou personnels encadrants
Prérequis
  • Aucun

Contenu de la formation

Accueil et introduction
  • Présentation du groupe
  • Recueil des attentes
  • Enjeux du bien-être professionnel en structure petite enfance
Compréhension du stress en milieu petite enfance
  • Sources de stress personnelles et professionnelles
  • Facteurs aggravants dans les environnements éducatifs
  • Signaux d’alerte et réactions émotionnelles
Stratégies individuelles de gestion du stress
  • Techniques de respiration et micro-pauses
  • Organisation du temps et priorisation
  • Ajustement de la charge mentale
  • Outils d’autorégulation émotionnelle
Résilience émotionnelle et posture professionnelle
  • Principes de résilience dans la relation éducative
  • Maintien d’un climat sécurisant en période tendue
  • Impact de la posture sur la qualité relationnelle
Effets du stress sur l’équipe et l’environnement de travail
  • Compréhension des dynamiques d’équipe sous tension
  • Prévention des contagions émotionnelles
  • Mise en place de rituels collectifs de régulation
Communication émotionnelle adaptée
  • Choix des mots et du ton
  • Reformulation apaisante
  • Soutien auprès des collègues et des familles
  • Gestion des moments sensibles
Clôture de la formation
  • Quizz de validation
  • Partage d’expériences
  • Remise de l’attestation

Équipe pédagogique

Formateur·rice spécialisé·e dans le bien-être professionnel, la gestion du stress et l’accompagnement des équipes petite enfance.

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Feuille d’émargement
  • Mises en situation
  • Questionnaire de satisfaction
  • Attestation de réalisation

Ressources techniques et pédagogiques

  • Apports théoriques illustrés
  • Exercices guidés (respiration, relaxation, observation)
  • Études de cas et mises en situation
  • Brochure pédagogique remise aux participants

Qualité et satisfaction

Depuis Septembre 2023: Taux de Satisfaction des Apprenants: À venir Nombres d’Apprenants interrogés: À venir Taux d’abandon: À venir Taux de retour des enquêtes: À venir

Modalités de certification

Résultats attendus à l'issue de la formation
  • Validation d'au moins 70% au QCM
Modalité d'obtention
  • Validation d'au moins 70% au QCM

Capacité d'accueil

Entre 1 et 12 apprenants

Délai d'accès

6 semaines

Accessibilité

Nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap. Merci de nous contacter pour toute adaptation nécessaire.